Błonnik należy do jednych z najważniejszych składników żywieniowych i jego pozytywna rola jest powszechnie znana na całym świecie. Podejście do błonnika zasadniczo zmieniło zasady zdrowego odżywiania, kładąc nacisk na produkty nieprzetworzone, świeże warzywa oraz produkty pełnoziarniste. Błonnik błonnikowi nierówny. Jak pokazują badania, część frakcji błonnika potrafi się wchłaniać i pozytywnie oddziaływać na nasz organizm. Czytaj dalej
Rosnąca sława kwasu kaprylowego sprawiła, że coraz więcej osób interesuje się nie tylko jego właściwościami, ale również zastosowaniem. Zamieszczone w Internecie lub gazetach poradniki nie zawsze podają informacje sprawdzone. Odpowiedzi na poniższe pytania powinny rozwiać niektóre z wątpliwości, które Państwem targają. Czytaj dalej
Coraz więcej osób decyduje się na suplementację swojej diety i stosowanie wielu, znanych od wieków substancji pochodzenia naturalnego. W dobie wysoce zaawansowanego przemysłu farmaceutycznego możliwe jest skuteczne realizowanie działań prozdrowotnych i korzystanie z wielu cudownych narzędzi oferowanym nam już od wieków przez naturę. Do wielu z tych wielu z cudów natury należy kordyceps, grzyb z rodziny Ophiocordycipitaceae. Już od tysięcy lat grzyb ten stosowany był w wielu, często bardzo poważnych schorzeniach i w tym momencie jest dostępny dla każdego w wygodnej formie kapsułek. Czytaj dalej
Ostatnimi czasy coraz więcej osób interesuje się tematyką zdrowego odżywiania oraz chciałoby zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Wiadomo, że jest to wyzwanie, które wymaga nieco czasu, ale na szczęście są sposoby, które pozwolą cieszyć się szczuplejszą sylwetką nieco wcześniej. Czytaj dalej
Korzyści wynikających ze stosowania probiotyków w diecie jest bardzo wiele. Coraz więcej pojawia się publikacji, traktujących na ten temat i zwracających uwagę na znaczenie mikroflory jelitowej w zdrowiu i przeciwdziałaniu chorobie. Czytaj dalej